1120ボーリングをダイエットに

今日6月22日は「ボーリングの日」です。日本ボウリング場協会が1972年に制定しました。
1861(文久元)年この日附の英字新聞The Nagasaki Shoping List and Advertiser紙に、長崎外国人居留地に日本初のボウリング場が開設されたと掲載されたことによるそうです。

<a href=”http://club.panasonic.jp/diet/exercise/mets/15090.html&#8221; >Panasonic ボーリングの運動量</a>

ボーリングをスポーツとして見ると意外に運動効率の良いスポーツであると言えそうです。ただし、一つ条件がありますが。

Panasonicさんのwebページには、ボーリングによる運動時間と消費カロリーが計算できる便利なものがあります。目安として活用するのも効果的です。

ボーリングは全身運動です。握力、腹筋、背筋、柔軟性、集中力、精神コントロール力など体全身を使って行うスポーツで、ゴルフに近いものがあります。

ボーリングをスポーツとして、運動として捉える方はあまりいないと思います。娯楽として捉える方が自然です。今でこそスポーツとして認知された感がある卓球も、温泉宿で湯上りに仲間と遊ぶ。ボーリングも卓球と同じ位置づけではないでしょうか。

ボーリングに限らず何事において大切なことは「意識すること」です。意識をすることでボーリングは娯楽にもスポーツにもダイエット運動にもなる事ができます。何も考えず力任せで次の日に腕が筋肉痛でツライ、となっていたら勿体無いです。

「ボーリングで10kgのダイエットに成功!」となったら面白いですね。

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