1237本当に健康になりたいなら

マイボイスコム株式会社アンケート調査結果より

<a href=”http://www.myvoice.co.jp/biz/surveys/23006/index.html&#8221; >健康管理アンケート 第2回</a>

これだけ健康に関する情報に溢れていても、実際に自分ごととして捉え行動までする人は少ない、というレポートです。情報をどの様に捉えているのか興味が出ます。

「 自分は健康である」ことと「自分は病気ではない」ことをイコールで結び付けている人がいれば、それは危険です。将来は病人になるでしょう。3食きちんと食事をしても1年間ずっと風邪にかからない人は4割くらいしかいません。先週から急に冷え込んで風邪をひいたという人は、健康について考えてみる良い機会ですね。環境変化について行けていない体になってしまっているためです。

健康にもオプティマルヘルスという「最善の健康」から、病気ではないけれど病気すれすれのミニマムヘルス「最低の健康」まで幅広いです。あなたはどの健康度を目指すのか、今からのシーズン中、ずっとマスクをしたままで過ごすのか、ダウンジャケットにお世話にならない生活をするのかは、日々の体ケアにかかっています。

私はオプティマルヘルスを目指す方向けに発信しています。世の中アンチエイジングです。アンチエイジングという言葉は薬機法違反ですので、表現をエイジングケアとします。抗酸化、つまり酸化させないことに世の中躍起になっています。

老化は細胞の酸化です。ヒトは酸素で生きていう以上、酸素の代謝物である活性酸素が常に発生しています。活性酸素が老化やガンに強く影響します。そのため活性酸素を減らしたり無くしたりすることに注目が集まっています。

活性酸素をやっつけるのはビタミンやミネラルです。さらにファイトケミカルスが強力に活性酸素をやっつけてくれます。ファイトケミカルスは野菜や果物を丸ごと食べることで摂取できます。皮も種も芯もヘタもすべて取り入れなければなりません。市販されている野菜ジュースや青汁にはファイトケミカルスはほとんど含まれません。その代わり糖分が含まれています。

ファイトケミカルスを取り入れてから、私はマスクをすることがなくなりました。もちろん風邪も引きません。インフルエンザの予防接種もやめました。ファイトケミカルスはあなたの未来の体を作ります。自分の体への投資もセルフメディケーションです。

このレポートを見て、まだまだ生活習慣病は減らないことを強く確信しました。健康でい続けたいなら、オプティマルヘルスを目指しましょう。自宅で亡くなりたい方もですね。病気になったら自宅で最期を迎えることは難しくなりますから。

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