1271アルコールに振り回されない

保健指導リソースガイドより

<a href=”http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2017/006921.php&#8221; >アルコールを飲み過ぎないために</a>

アルコールとの付き合い方は、忘・新年会、歓送迎会や打ち上げなどイベントごとに気をつけようとは思っていても、その場の雰囲気につい飲まれてしまい羽目を外してしまいがちです。

記事によるとアルコールは理性を失う、ようです。ヒトとしてのリミッターが解除されるので、周りの人たちに迷惑がかかることになります。傷つけたり怪我を負わせたりすることもあります。アルコールが原因でタレントさんが会見を開いたり、活動自粛などをしていますが、それは理性が無くなったからなのでしょう。

アルコールの量をグラムで換算し、具体的な適量を示されると物足りないと感じます。ワイン180mlで済ませることはかなり難しいです。

アルコールもそうですが、甘いものや味の濃いものなど世の中には体にあまりよくないもので溢れています。何を選ぶかはあなた次第です。健康を保つためには選択が大切になります。知識を持っていても行動が伴わなければ意味がありません。行動をして初めて知識は役に立ちます。

何に(誰と)出会い何を選択し何をするか。健康だけでは無く、生きていく上で大切にしておきたい言葉ですね。

#ソフトドリンクを活用しよう#飲み放題は頼まない#安いアルコールに注意しよう#脱水症状には気をつけよう#ウコンなどに頼らない#お酒を楽しめるようになったら大人

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