1399 疲れの本質は

マイボイスドットコム アンケート結果報告より

<a href=”http://www.myvoice.co.jp/biz/surveys/23509/index.html&#8221; >【 疲れ・疲労 】に関するアンケート調査(第2回)</a>

日本人の9割は疲れているようです。人生において疲れる事を知らずに過ごしている人たちも1割いるという事です。これを羨ましいと思い指をくわえたままにするのか、よし、自分も1割に入ろうと行動を起こすのか。それはあなたの考え方次第です。

昨日も書き、最近は意識して書いている言葉に「思考は現実化する」があります。疲れたと思うと体は疲れてきます。朝起きてから疲れた疲れたと言い続けてみてください、やがて何もしていないのに疲れてきます。

疲れが毎日続くと言う人にとって、疲れとは何でしょうか?いつも疲れているなら、その人にとっての疲れていない状態とはどのようなものでしょうか。

疲れは主観です。本人が認めれば疲れている、認めなければ疲れなど無くなります。思考は現実化する、疲れたなぁと思った瞬間に「これは疲れではない、充実している証拠だ」などポジティブな言葉で置き換えてみましょう。疲れは減っていくことでしょう。

疲れを取る手段として栄養ドリンクが挙げられています。日本で販売されている栄養ドリンクのほとんどは砂糖とカフェインで疲れを誤魔化しています。カフェインは体に鞭を打つ成分です、効果が切れたらまた疲れが戻るだけです。ビタミンも入っていますが、少なすぎて疲労回復にはほとんど役立ちません。

疲れとは、疲労物質が溜まることで感じる場合があります。その時のあなたの体は栄養不足状態なので、高栄養を補給しなければなりません。それを栄養ドリンクで鞭打ってるのですから、ずっと疲れた体のままなのです。

寝ても疲れは取れません、本質が栄養不足なのですから。朝の通勤電車に座っている人のほとんどが寝ているのは、寝ても疲れが取れていない証拠です。インフルエンザの予防もマスクと手洗いうがいでは防げないのも同じ本質です。

健康は体マネジメントです。理想的な体型を保っている人は、マネジメント能力に長けています。自分の心をマネジメント出来ているわけですね。

国会で来年度予算が成立しました。年金や医療費などが含まれる社会保障費はそのうち3割を占めます。国債発行額も3割占めます。健康で過ごすことは自分だけではない事を認識して、責任を持っておきたいですね。

#疲れてた人で溢れている日本#静かな通勤電車#体マネジメント#本質は何?#まだ栄養ドリンク飲んでるの?#栄養バランス

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