1418 情報を発信してみる

このブログは薬剤師である筆者がセルフメディケーションの本質は何か、健康とはどんな状態のことか、三日坊主で終わってしまわないための意識や心構え等、今の状態から少しでも成長したい変わりたいというあなたに向けた実戦型ブログです。

読んでわかった気になっているだけで、何も行動を起こそうとしない方、現状打破に情熱を注げない方は、このブログを読む時間が勿体無いですので、ほかのことに時間を活用してください。

最後に実践のためのお題を出しています。必ず紙のノートに書いてください。書くだけでなく実践も行ってください。実戦なくして成長なし、あなたの健康はあなただけのものではありません。あなたの周りの人の健康もよくするために実践者として経験を広めてください。

ヘルプレ記事より

<a href=”http://healthpress.jp/2018/04/post-3550.html&#8221; >子供や痩せ型の女性は厳しい糖質制限に注意!筋肉が少ない人は体調を崩すことに?</a>

「世界に一つだけの花」のように、一人ひとりがオンリーワンの存在です。糖質制限においても、もちろん一人ひとりの状態に合わせた手段で行う必要があります。当たり前のように感じますが、情報に流されてしまうと、このようにそのまま情報を受け取って行動してしまいます。

世の中は情報が溢れていますが、あなたは普段、どのような情報を受け取っているでしょうか。情報の真偽を見極める一つの物差しとして、お金を払って得た情報かどうか、があります。

無料の情報は、もちろん有益なことも多いですが、ある一部分だけにフォーカスされた情報であることも多々あります。発信者もタダだからこのくらいの情報量でいいだろう、と抑えていることもあるでしょう。

本当に必要な情報は有料でしか手に入りません。表面的な部分は得られますが、芯の部分はお金を払って得たほうが効率的で確実です。私は読者が嫌いでも、本を読んでいるのにはこのような理由があるからです。ずっと形に残る本は有益な情報源です。

糖質制限ダイエットに戻りますが、制限するかしないかはあなた次第です。情報発信者側も、正しい情報を伝えたので判断は受信者側に委ねます、というスタンスです。受け取った情報をそのまま知識として取り込むのか、もっと深く広く追求してオリジナルの情報として自分のものにするか、流されない情報受信をしたいものです。

情報も健康もバランスを意識して付き合っていきましょう。

今日の実践

「2人の気象予報士がいます。1人は40%の確率で天気を当て、もう一方は30%の確率で天気を当てます。あなたはどちらの気象予報士をアテにしますか?理由も一緒にノートに書く」

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