1446 トクホの本当の狙いは

このブログは薬剤師である筆者がセルフメディケーションの本質は何か、健康とはどんな状態のことか、三日坊主で終わってしまわないための意識や心構え等、今の状態から少しでも成長したい変わりたいというあなたに向けた実戦型ブログです。

読んでわかった気になっているだけで、何も行動を起こそうとしない方、現状打破に情熱を注げない方は、このブログを読む時間が勿体無いですので、ほかのことに時間を活用してください。

最後に実践のためのお題を出しています。必ず紙のノートに書いてください。書くだけでなく実践も行ってください。実戦なくして成長なし、あなたの健康はあなただけのものではありません。あなたの周りの人の健康もよくするために実践者として経験を広めてください。

時事ドットコム記事より

<a href=”https://www.jiji.com/jc/article?k=000000586.000007815&g=prt&#8221; >My voice【特定保健用食品に関するアンケート調査】</a>

トクホと気付かずに購入した、という事実があるため、健康寿命延伸のため、機能性表示食品やトクホ商品以外の食品に対して税金を課して、販売価格の差を無くすのはどうでしょう。

トクホは食品です。食品に医薬品のような効果効能を求めること自体、ナンセンスですが、心情的に価格差にそれらを求めてしまいます。しかし、女性の大腸ガンは減りませんし、医薬品の使用も減りません。トクホは医療費削減に貢献しているのでしょうか。また国民の健康度にどれほど貢献しているのでしょうか。

トクホ商品の多くは、難消化性デキストリンという食物繊維か、乳酸菌です。それらだけを補っても日本人はビタミンやミネラル不足のために、効果実感はほとんどないでしょう。何が足りないのかを正確に計らないため、適当に商品を選んでいるのでしょう。

トクホのコーラと普通のコーラが同じ値段で並んでいたら、トクホのコーラを買う。今の日本人の健康への意識はこの程度です。本来ならコーラではなく水を選ぶのが良いのですが、コーラ飲むことは決定事項なのでしょう。

昨日から気温が高いです。熱中症予防太りに気をつけましょう。必要以上にスポーツドリンクを飲むことにより、糖分過剰摂取で体重が増えることです。

ミネラル補給のために飲む時は、きちんと裏ラベルを読んで、あなたにあった水分補給をして欲しいですね。エナジードリンク太りにも気をつけましょう。エナジードリンクは、糖分はもちろんですが、カフェイン量にも注意しましょう、平気でコーヒー1杯分は含まれています。メーカーの心地よい言葉ではなく、本質を見極める情報力を身につけましょう。今年の夏は「本質」で乗り切りましょ。

今日の実践

「トクホと聞いて、思い浮かぶ商品名をノートに列挙する。その中でも、以外でも良いので今日トクホ商品を一つ買い、裏ラベルや健康クレーム(健康に良い文句)を読む。」

#トクホ#機能性表示食品#本質#コーラはコーラ#気のせいでは勿体ない#目的を確認する#本当に必要か#セルフメディケーション

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