1507 ニーズに合致した仕組み

このブログは薬剤師である筆者がセルフメディケーションの本質は何か、健康とはどんな状態のことか、三日坊主で終わってしまわないための意識や心構え等、今の状態から少しでも成長したい変わりたいというあなたに向けた実戦型ブログです。

読んでわかった気になっているだけで、何も行動を起こそうとしない方、現状打破に情熱を注げない方は、このブログを読む時間が勿体無いですので、ほかのことに時間を活用してください。

最後に実践のためのお題を出しています。必ず紙のノートに書いてください。書くだけでなく実践も行ってください。実戦なくして成長なし、あなたの健康はあなただけのものではありません。あなたの周りの人の健康もよくするために実践者として経験を広めてください。

”ミールキット”という市場がアメリカでは大きく伸びています。2016年9月時点で約4億ドル(当時の相場103円換算で412億円)でしたが、現在は約22億ドル(112円換算で2,464億円)と5倍以上に大きくなっています。また、ゴールドマンサックス社によると2050年までに50億ドル規模まで成長すると予測されています。

ミールキットの特徴は、調理済みの食材とレシピがセットになったものです。以下のようなメリットがあり、人気があります。

・買い物へ行く手間が省ける(オンラインの場合)
・メニューを考えなくて良い
・調理の手間がかからず、レシピ通り作れば美味しい料理が出来上がる
・今まで作ったことのない、新しいレシピに挑戦できる
・食材の無駄が出ない

日本でもミールキット(調理キット)が広がり始めています。
<a href=”https://howtochoose-shokutaku.com/cookkit-hikaku/&#8221; >食材宅配サービスの選び方</a>

ミールキットでは10分〜20分で美味しい料理ができることが特徴です。夫婦共働きですと、メニューを決めるところから億劫で、食材の買い出しから調理すると1時間はかかってしまいます。食べた後も後片付けという仕事が待ち受けるため、つい簡単なメニューや同じメニューの繰り返しになりがちです。

特に夏の時期は体がだるい、いつも疲れている感じ、寝不足などで体力が落ちていることが多いです。本来は栄養バランスの良い食事をとり、体を冷やさないように気をつけ、お湯に浸かり睡眠もしっかりとる。

ミールキットが人気なのはニーズがあるからで、ニーズとは生活者の「なんとかしたい」想いです。夏は火を使った調理は嫌煙されますが、夏こそ火を通して体を冷やさないご飯で疲れた体を癒さなくてはなりません。ミールキットは生活者のなんとかしたいを解決してくれるツールの一つとして大きな期待がかかっています。

6月20日〜7月20日は「夏の健康を守る月間」です。季節が春から夏に変わるこの時期、食中毒や熱中症など夏特有の病気等が起き始めるため、注意喚起の月間として設定されています。熱中症予防は冷やしたり休むこと、食中毒予防は熱を入れること、夏バテ予防も体を冷やしすぎないこと、熱を逃したり補ったり目的により熱のマネジメントが必要な時期です。体から熱を奪いすぎると体調不良になりますし、熱がこもりすぎても不調になります。37度前後に体内温度を調整することが必要ですが、夏はつい外気温につられて体を冷やしすぎる方向へ傾きがちです。

ミールキットは週に1〜2度、体のメンテナンスという感じで取り入れると良いと思います。サプリメント的に栄養バランスを整える食事として、気軽に利用すれば夏バテ予防の一つの手段となるでしょう。
今日の実践
「暑い夏を健康的に過ごすためには、何が必要か、自分の考えをノートに書く。夏バテを起こさないために、今日から起こすアクションプランを考えてノートに書く。今日から実行する。」

#ミールキット#料理キット#ニーズに合致#環境にも優しい#何より時短#食べる人も笑顔に#罪悪感は不要#

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